Publisert: 02.06.2021
Skrevet av: Kaja Hvitstein

Hva er passe mengde med mat? Og av hva?

Noen ganger er det lett å forsyne seg mye av det man synes er best av det man får servert. Men kroppen trenger variasjon. Tallerkenmodellen er en fin modell som illustrerer behovet til oss mennesker. Tallerkenmodellen deles inn i tre deler. En del grønnsaker En del poteter/ris/pasta/korn En del fisk/kjøtt/egg/belgvekster Ved bruk av tallerkenmodellen blir det lettere å spise sunt og variert til alle dagens måltider. (Bildet er fra Helsedirektoratet)